Ballengang – Yoga

 

Sommerliches Outdoor Ballengang – Yoga Seminar

 

Am Samstag, den 2. September und Sonntag, den 3. September 2017

 

Elke Jentschke und Sabine Schumacher zeigen die Kunst des aufrechten Gehens. Gemeinsam entdecken wir, wie einfach entspanntes Gehen und Laufen sein kann! Im Bewusstsein, dass eine aufrechte Körperhaltung dazu beiträgt, dass sich Verspannungen und chronische Schmerzen nachhaltig verbessern können!

 

Einführungsseminar am Samstag von 11-17 Uhr.

 

Seminar am Sonntag von 11-17 Uhr.

Am zweiten Tag beschäftigen wir uns mit dem Gehen und Laufen (als Alternative zum Nordic Walking, das über die Ferse praktiziert wird).

Hier geht es nicht um Leistungssport, sondern um eine gesunde und gelenkfreundliche Bewegung, die uns unsere Freude und Beweglichkeit erhalten kann.

 

Die Tage sind einzeln buchbar. Auf Anfrage gibt es auch Barfußschuhe.

(Tarasoles oder Leguanos können käuflich erworben werden.)

Barfußschuhe sind wichtig, um die Füße frei bewegen zu können!

Kosten: pro Tag 65 Euro, beide Tage zusammen 120 Euro

Weitere Informationen gerne bei Elke Jentschke: 030 91 56 51 07

 

Treffpunkt: Café Waldmeister am S-Bahnhof Grunewald.

Bei schlechtem Wetter: Praxis Anne Geisler, Finckensteinallee 36-38

 

Nehmen wir uns Zeit, mit anderen Interessierten unsere Haltung und Bewegung neu zu entdecken!