Prävention
Ich liebe es praktisch!
Im Folgenden sind ausgewählte Übungen zur ACHTSAMKEIT für Zwischendurch zu finden!
Besonders geeignet für kurze Arbeitspausen am Computer…
Ich wünsche viel Erfolg und Spaß!!!

EPSON MFP image
Was macht uns zufrieden und glücklich ???
Das ist eine der Fragen, die wir uns ab und zu stellen…
Es gibt keine WIRKLICHE Antwort — eher ein Gefühl der Stimmigkeit…
Machen wir uns auf den Weg, das Leben so zu gestalten, dass es uns erfüllt…
Welchen Bereichen sollten wir genügend Raum geben?
Bewegung / Körperlichkeit / Atem
Konflikte lösen / Blockaden aufspüren / Befindlichkeiten wahrnehmen
Gemeisames Erleben / Alleinsein genießen
Partnerschaft / Sexualität / Selbstliebe
Ernährung / Schlaf
Umgang mit Schmerzen
Was gehört noch dazu ?